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Comment aider un adolescent HPI : école et orientation

Comment aider un adolescent HPI : école et orientation

Comment aider un adolescent HPI : pistes concrètes pour la scolarité et l’orientation

Comment aider un adolescent HPI à réussir sa scolarité ?

On les appelle parfois « précoces », « atypiques », ou encore « zèbres ». Mais derrière les étiquettes plus ou moins poétiques, il y a surtout des adolescents à haut potentiel intellectuel (HPI), dont le parcours scolaire peut être aussi fulgurant qu’irrégulier. Car non, être HPI ne garantit ni la réussite, ni la facilité, ni la motivation.

Alors comment aider un adolescent HPI à s’épanouir à l’école, à construire son orientation sans s’épuiser ni s’ennuyer ? À rebours des idées reçues, l’enjeu n’est pas de le pousser plus loin ou plus vite, mais de mieux comprendre son fonctionnement pour l’accompagner, de manière fine et adaptée.

Comprendre le profil HPI pour mieux l’aider à l’école

Dans la sphère scolaire, le profil HPI est généralement associé à un raisonnement rapide, une curiosité marquée, une pensée en arborescence, et une capacité à établir des liens complexes entre des notions éloignées. Mais ces qualités, souvent précoces, peuvent aussi masquer des fragilités.

Le besoin de sens, par exemple, est particulièrement fort. Lorsque les consignes semblent mécaniques ou que les activités n’offrent pas de défi intellectuel, la démotivation s’installe. L’élève ne se rebelle pas toujours, il peut simplement se retirer, faire le minimum, s’ennuyer — et parfois échouer, paradoxalement.

Autre trait fréquent : un perfectionnisme élevé, qui pousse à la procrastination. Mieux vaut ne rien faire que de mal faire. Enfin, nombre d’adolescents HPI peinent à structurer leur pensée dans un cadre scolaire contraint : leur richesse cognitive n’entre pas facilement dans des cases.

Ce qu’il faut éviter pour bien accompagner un adolescent HPI

L’erreur la plus fréquente consiste à croire qu’un adolescent HPI « n’a besoin de rien ». En réalité, il a surtout besoin de repères pédagogiques solides, de défis à sa mesure et de méthodes d’apprentissage adaptées.

Autre écueil : se reposer sur des mythes bien ancrés. Non, un HPI ne « préfère » pas forcément apprendre en mode visuel ou auditif. Les recherches récentes en sciences cognitives ont largement invalidé l’idée des styles d’apprentissage comme levier pédagogique. De même, les fameuses théories du cerveau droit et du cerveau gauche n’ont plus aucune assise scientifique.

Ce qui fonctionne, en revanche, ce sont des approches qui favorisent l’activation de la mémoire à long terme, l’autonomie cognitive, et la progressivité des apprentissages. Le tout dans un cadre suffisamment stimulant pour éviter le désengagement.

Quelles méthodes pour aider un adolescent HPI à apprendre ?

L’espacement : apprendre moins, mais mieux

Plutôt que de relire frénétiquement ses fiches la veille d’un devoir, espacer les révisions dans le temps améliore la mémorisation. Ce principe, appelé « spaced repetition », repose sur un constat simple : le cerveau retient mieux ce qu’il a oublié… puis réactivé.

Par exemple : réviser un chapitre en trois temps — J0, J+2, J+7 — permet une consolidation beaucoup plus efficace que trois heures consécutives le même jour.

La récupération active : se tester plutôt que relire

Là aussi, la recherche est formelle : s’auto-interroger (sous forme de QCM, flashcards ou quiz maison) produit un effet d’apprentissage supérieur à la relecture passive. Le fait de « chercher » la réponse, même sans réussir, mobilise les circuits de consolidation.

Un adolescent HPI gagne à intégrer cette méthode dans son quotidien, en particulier s’il a tendance à tout vouloir maîtriser d’un coup. Ces outils, accessibles et peu chronophages, l’aident à structurer ses savoirs sans surcharger son attention.

 

L’approfondissement par projet

Certains élèves HPI expriment un besoin fort de cohérence et de profondeur. Ils s’épanouissent dans des projets à long terme où ils peuvent explorer un sujet de manière transversale. Participer à un concours scientifique, créer un blog d’analyse, mener une enquête documentaire : autant d’activités qui mobilisent leurs compétences sans les enfermer dans un cadre purement scolaire.

Faut-il accélérer ou enrichir le parcours d’un adolescent HPI ?

Lorsqu’un adolescent s’ennuie franchement en classe malgré des efforts d’adaptation, deux options sont à considérer : l’accélération (par exemple un saut de classe ou une spécialité anticipée) et l’enrichissement (ajout de contenus ou projets sans modification du niveau scolaire).

La recherche montre que l’accélération, lorsqu’elle est bien accompagnée, ne nuit ni à l’équilibre socio-affectif ni à la réussite à long terme. Mais elle doit s’appuyer sur un dialogue approfondi entre l’élève, la famille, et l’équipe éducative.

L’enrichissement, quant à lui, permet de nourrir la curiosité sans couper l’élève de ses repères sociaux. Sections internationales, projets interdisciplinaires, spécialités rares : ces leviers sont particulièrement adaptés aux profils HPI dont l’ancrage relationnel est essentiel.

Orientation post-bac : aider un adolescent HPI à s’y retrouver

L’orientation reste souvent un casse-tête pour les familles d’adolescents HPI. Faut-il « viser haut » ? Faut-il au contraire « protéger » l’élève de filières jugées trop élitistes ? La réponse se situe ailleurs : dans l’alignement entre les centres d’intérêt, les compétences réelles, et le type d’apprentissage préféré.

Dès la 3e, des stages d’observation, des MOOC, ou des ateliers thématiques permettent d’explorer différents univers sans pression. Les questionnaires d’intérêts, comme ceux fondés sur le modèle RIASEC, donnent également des indications utiles.

Une stratégie Parcoursup adaptée

Parcoursup donne désormais accès aux attendus précis des formations. Il devient possible de les étudier finement pour construire un parcours cohérent, et pour rédiger des lettres de motivation adaptées.

Certaines formations comme les CPES, les licences doubles ou les prépas intégrées s’avèrent particulièrement adaptées aux profils HPI… à condition de bien en mesurer les exigences.

À cette étape du parcours, se pose à nouveau la question : comment aider un adolescent HPI à faire les bons choix sans le surcharger ni le freiner ?

 

Ressources utiles pour aller plus loin

Conclusion

Aider un adolescent HPI, ce n’est ni lui mettre la pression, ni le laisser seul face à ses performances. C’est lui offrir un cadre structurant et stimulant, où il peut exprimer ses forces tout en développant les compétences dont il aura besoin pour tenir la distance.

À l’heure des choix d’orientation, il ne s’agit pas d’aller vite ou loin, mais de marcher au bon rythme, dans la bonne direction.

Besoin d’un accompagnement sur mesure ?

Chaque adolescent HPI est unique. Pour certains, c’est l’organisation du travail qui pose problème ; pour d’autres, c’est le choix d’une orientation alignée avec leurs appétences profondes.

Je propose un accompagnement individualisé, à distance, pour aider les adolescents à mieux se connaître, à structurer leurs apprentissages et à construire un projet d’orientation solide et motivant. Découvrez le bilan d’orientation HPI

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Pourquoi un enfant ne mémorise pas : causes et solutions

Pourquoi un enfant ne mémorise pas : causes et solutions

Pourquoi un enfant ne mémorise pas : comprendre, agir, accompagner

Pourquoi un enfant ne mémorise pas, alors qu’il passe du temps à réviser ? Cette question, vous vous l’êtes peut-être posée en observant votre fils ou votre fille s’appliquer… sans résultats durables. Rassurez-vous : cette situation est fréquente, et elle n’est ni irréversible, ni synonyme de mauvaise volonté.

Pendant mes 25 années dans l’Éducation nationale, j’ai souvent entendu cette inquiétude, exprimée par des parents démunis ou des enseignants perplexes. Et pour cause : de nombreux élèves apprennent leurs leçons sérieusement… pour les oublier quelques jours plus tard.

Mais alors, pourquoi un enfant ne mémorise pas ce qu’il apprend ? La réponse se trouve dans le fonctionnement même de notre mémoire.

Pourquoi un enfant ne mémorise pas ce qu’il apprend : l’explication scientifique

Le cerveau humain est programmé pour oublier rapidement ce qui ne lui semble pas indispensable. C’est ce qu’a démontré le psychologue allemand Hermann Ebbinghaus avec la célèbre courbe de l’oubli. Même si une information est parfaitement acquise à un instant T, elle commence à s’effacer très vite… à moins d’être consolidée.

Le cerveau, très économe en énergie, ne conserve durablement que ce qui est utilisé régulièrement. En somme, la mémoire fonctionne comme un muscle : ce qu’on ne sollicite pas s’atrophie, ce qu’on exerce se renforce.

Apprentissage et répétition espacée : une réponse concrète quand un enfant ne mémorise pas

Si vous cherchez comment aider un enfant qui ne mémorise pas, la méthode de la répétition espacée offre une piste efficace, validée par la recherche en sciences cognitives.

Son principe ? Revoir les informations à intervalles croissants, avant qu’elles ne soient complètement oubliées. Contrairement aux « bachotages » de dernière minute, elle favorise une mémorisation en profondeur.

Les avantages de cette méthode :

  • Elle lutte activement contre l’oubli naturel.

  • Elle rend l’apprentissage plus efficace en moins de temps : plusieurs sessions courtes valent mieux qu’une longue.

  • Elle réduit le stress : plus besoin d’apprendre dans l’urgence.

Comment appliquer la méthode avec un enfant qui ne mémorise pas

Utiliser des flashcards

Les flashcards sont des cartes mémoire à double face. On écrit une question d’un côté, la réponse de l’autre. Leur utilisation dans un système de répétition espacée est redoutablement efficace :

  • Le jour ou le lendemain de l’apprentissage

  • Trois jours plus tard

  • Une semaine après

  • Puis un mois après

  • Et enfin tous les deux à trois mois

💡 Astuce : regroupez les cartes dans une boîte. Celles que votre enfant maîtrise peuvent être mises de côté, les autres repassent dans le jeu pour être revues.

Utiliser des applications gratuites

Des outils comme Anki ou Quizlet intègrent directement des algorithmes de répétition espacée. Ils conviennent dès le collège, et permettent un suivi personnalisé des révisions.

Pourquoi un enfant ne mémorise pas malgré tous les efforts : penser aussi aux troubles des apprentissages

Parfois, malgré une bonne hygiène de travail et l’utilisation des méthodes les plus efficaces, la mémorisation reste difficile. Dans ce cas, il est important de ne pas culpabiliser votre enfant ni vous-même.

Certains troubles cognitifs peuvent perturber la mémoire de travail, la concentration ou le traitement des informations. Un trouble du langage écrit (dyslexie), un trouble de l’attention (TDAH) ou un trouble mnésique spécifique peuvent passer inaperçus au début, surtout chez les enfants intelligents et volontaires.

Si vous avez un doute, ou si les difficultés persistent malgré les conseils de cet article, n’hésitez pas à consulter un orthophoniste ou un neuropsychologue. Un bilan peut permettre de comprendre l’origine du problème et de mettre en place des aides ciblées.

Les bénéfices à long terme : apprendre à mémoriser, c’est apprendre à réussir

Lorsque votre enfant comprend comment fonctionne sa mémoire, il ne se contente plus de « bachoter ». Il développe des compétences essentielles pour sa scolarité et au-delà :

  • Une mémoire durable, qui facilite les apprentissages futurs

  • Une autonomie accrue, grâce à une meilleure maîtrise de ses révisions

  • Une confiance retrouvée, car les résultats suivent enfin les efforts

Et après ? Accompagner votre enfant dans la durée

Il ne suffit pas d’apprendre, encore faut-il savoir comment s’y prendre. C’est tout l’enjeu du coaching scolaire, qu’il soit individuel ou collectif.

Grâce à un accompagnement personnalisé, votre enfant apprend à utiliser les bons outils, à gérer son temps, à organiser ses révisions et à retrouver le plaisir d’apprendre.

👉 Découvrez le programme de coaching individuel : « 6 heures pour réussir »
👉 Découvrez le programme de coaching collectif : « 12 semaines pour booster ses compétences »

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La méthode Feynman

La méthode Feynman

La méthode Feynman: l’outil idéal pour un apprentissage solide 📚

Ètudiant 🎓, parent d’étudiant 👨‍👩‍👧 ou simplement quelqu’un qui cherche à mieux comprendre le monde 🌍, apprendre vous concerne. L’apprentissage est un processus qui nous accompagne tout au long de notre vie. La méthode Feynman, inspirée du physicien Richard Feynman, offre une approche efficace pour assimiler des informations de manière efficace et durable. Cette méthode est au centre de notre pratique d’accompagnement des lycéens et étudiants.

Comprendre plutôt que mémoriser 🤔

La première étape de cette méthode consiste à s’immerger dans le sujet. Au lieu de se contenter de mémoriser des informations, il faut chercher à les comprendre. Cela peut passer par la lecture 📖, le visionnage de vidéos 🎥 ou l’écoute de conférences 🎧.

L’idée est de construire une véritable compréhension du sujet, en reliant les nouvelles informations à ce que l’on sait déjà.

Pour le lycéen ou l’étudiant, cela signifie explorer l’ensemble des informations disponibles. Il s’agit du cours, mais aussi du manuel ou de vidéos, d’articles, etc..

L’importance d’expliquer 💬

Une fois que vous avez une base solide sur le sujet, essayez d’expliquer ce que vous avez appris à quelqu’un d’autre, ou même à vous-même. Cet exercice d’enseignement est un excellent moyen de tester votre compréhension. Si vous trouvez difficile d’expliquer un concept, c’est probablement parce que vous ne l’avez pas encore totalement assimilé. Retournez alors à vos sources et approfondissez ces zones floues.

Dans le programme « 6 heures pour réussir », notre approche est un peu simplifiée. Chaque séance de travail sur un cours commence par une phase d’auto-évaluation. Il s’agit de prendre une feuille et de noter tout ce que l’on sait sur le sujet, comme ça vient. Puis d’essayer progressivement de le structurer. Une fois cette phase de recherche terminée, on retourne vers le cours et les ressources dont on dispose pour rechercher ce qui manque.

Ensuite, on reprend sa feuille pour compléter de mémoire. Cet aller-retour entre le cours et la feuille blanche doit durer jusqu’à avoir réussi à tout restituer.

Pourquoi ça marche? Un regard sur le cerveau 🧠

D’un point de vue neuroscientifique, cette méthode d’enseignement active des parties spécifiques du cerveau qui renforcent la mémorisation. En expliquant un concept, nous créons et renforçons des connexions neuronales, ce qui facilite la rétention de l’information. De plus, en identifiant les zones d’incertitude et en y revenant, nous engageons notre cerveau dans un apprentissage actif, bien plus efficace que la simple relecture.

Simplifier pour mieux comprendre ✍️

La dernière étape de la méthode Feynman est la simplification. Après avoir enseigné le sujet, prenez un moment pour le résumer dans vos propres mots, de la manière la plus simple possible. Cela vous aidera non seulement à consolider votre compréhension, mais aussi à rendre l’information plus accessible pour une future révision ou discussion.

En conclusion 🌟

L’apprentissage ne se limite pas aux années d’études. C’est un voyage qui dure toute la vie. Que vous cherchiez à acquérir de nouvelles compétences, à aider votre enfant dans ses études ou simplement à satisfaire votre curiosité, la méthode Feynman est un outil précieux pour rendre cet apprentissage plus efficace et plus agréable. En comprenant profondément et en partageant nos connaissances, nous enrichissons non seulement notre propre vie, mais aussi celle de ceux qui nous entourent.

Cette méthode est intégrée au programme « 6 heures pour réussir » proposé par Eklosia à destination des lycéens et des étudiants. Ce programme vise à fournir des outils et des techniques éprouvés pour maximiser le potentiel d’apprentissage et réussir dans le monde académique.

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Faire des flashcards

Faire des flashcards

Voici un guide étape par étape pour vous aider, vous et votre adolescent, à faire des flashcards efficaces pour une étude optimale.

Étape 1 : Revoir la leçon

Remémoration active :

Demandez à votre adolescent de lire attentivement sa leçon.
Ensuite, sans regarder le livre, demandez-lui d’écrire ce dont il se souvient. Cela active la mémoire et commence à ancrer les informations.
Comparez avec le texte original et discutez des points manqués ou mal compris.

Étape 2 : Identification des points clés

Soulignez ou notez :
Encouragez votre adolescent à identifier et à souligner les points clés et les informations cruciales de la leçon.
Créez une liste de ces points pour référence future. Ils serviront de base pour constituer les flashcards.

Étape 3 : Création des flashcards

Matériel nécessaire :
Cartes vierges ou papier cartonné
Stylos ou marqueurs de couleur
Éventuellement, une application de flashcards
Processus :
En haut du recto, notez :
La matière de façon codée : par ex. HG pour histoire géographie.
Le numéro de la fiche
Utilisez un code couleur pour identifier plus rapidement les matières.
Recto de la carte : Écrivez ensuite une question, un mot à traduire ou un mot-clé.
Verso de la carte : Notez la réponse, la traduction ou l’explication.
Utilisez des couleurs pour catégoriser les informations (par exemple, rouge pour les dates, bleu pour les faits, etc.)

Étape 4 : apprendre avec les flashcards

Technique de révision :
Il faut commencer par se poser les questions posées sur chaque flashcard (recto).
En fonction de la réponse, séparez-les en deux piles pendant la révision : « Je sais » et « Je ne sais pas »
Concentration sur les erreurs :
Faites une pile avec les fiches dont vous connaissez la réponse. Pile « Je sais »
Remettez à l’arrière de celles que vous avez à la main celles dont vous ne connaissez pas la réponse. Pile « Je ne sais pas ».
Répétition ciblée :
Continuez à réviser la pile « Je ne sais pas » jusqu’à ce que chaque carte soit correctement répondue et déplacée dans la pile « Je sais ».
Objectif :
La session de révision est considérée comme complète lorsque toutes les cartes ont été déplacées dans la pile « Je sais ».
Révision régulière :
Même si une carte est dans la pile « Je sais », assurez-vous de la réviser de temps en temps pour maintenir la mémoire fraîche.
Cette méthode, souvent appelée « Leitner System », assure que l’attention est portée sur les informations qui ne sont pas encore solidement ancrées dans la mémoire, tout en ne négligeant pas la révision des connaissances déjà acquises. Cela crée un processus d’apprentissage efficace et ciblé, assurant que chaque session de révision est optimisée pour renforcer les zones faibles.

Variantes :

Commencez en prenant les cartes Verso au-dessus et cherchez la question posée.
Mélangez les matières de manière à améliorer votre flexibilité et votre plasticité cérébrale.

Étape 5 : Révision et ajustement

Évaluation des méthodes :


Après un certain temps, évaluez l’efficacité des flashcards.


Ajustez les informations si nécessaire, en ajoutant ou en supprimant des détails pour optimiser l’apprentissage.

Conseils supplémentaires à l’attention des parents :

Soyez impliqué.e dans le processus d’apprentissage.

Testez votre adolescent avec les flashcards et discutez des réponses.


Pour favoriser un état d’esprit de croissance : ne félicitez pas votre enfant pour ses capacités, mais félicitez les efforts et les progrès, et surtout encouragez une attitude positive envers l’apprentissage.


Assurez-vous que la révision est régulière et non bâclée au dernier moment.

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Comment apprendre à s’organiser

Comment apprendre à s’organiser

Comment apprendre à s’organiser efficacement au lycée : méthodes et astuces

Le lycée est une étape charnière. Entre les cours, les devoirs, les examens à préparer et la vie personnelle à gérer, les adolescents peuvent vite se sentir débordés. Et vous, en tant que parent, vous assistez parfois, impuissant, à une forme de désorganisation chronique : oublis, retards, procrastination. Pourtant, apprendre à s’organiser est une compétence qui s’acquiert — comme on apprend à faire du vélo ou à résoudre une équation.

Dans cet article, nous vous présentons une méthode rigoureuse et accessible pour permettre à votre enfant d’apprendre à planifier, prioriser et mieux gérer son travail au quotidien.

Pourquoi apprendre à s’organiser est si difficile pour un adolescent ?

S’organiser ne va pas de soi, surtout à l’adolescence. Les fonctions exécutives du cerveau — planification, anticipation, inhibition — sont encore en maturation. Et dans un monde saturé de sollicitations numériques, il devient plus difficile encore de structurer ses journées.

Pourtant, les recherches en neurosciences montrent qu’il est tout à fait possible d’entraîner le cerveau à adopter de nouvelles habitudes. À condition d’y aller progressivement, avec de la répétition, de la constance… et un peu de bienveillance.

Ancrer de nouvelles habitudes organisationnelles : les 4 étapes

1. Répéter

Chaque comportement que l’on répète renforce les connexions neuronales associées. Si un lycéen s’habitue à noter chaque jour ses tâches dans un agenda, papier ou numérique, il installe un automatisme qui deviendra naturel avec le temps.

2. Être constant

La constance est le moteur de l’automatisation. Choisir un moment fixe pour organiser sa journée — par exemple chaque soir après le dîner — facilite l’ancrage durable de l’habitude.

3. Faire preuve de patience

La tentation de “lâcher” au bout de quelques jours est fréquente. C’est normal. Mais apprendre à s’organiser, comme toute compétence, exige de la persévérance. Il faut laisser le temps au cerveau de s’adapter.

4. Valoriser les petits progrès

Célébrer une semaine sans oubli de devoir, ou une journée bien planifiée, augmente la motivation. Certaines applications de gestion du temps proposent même des récompenses symboliques (badges, statistiques, séries).

La méthode des « 3 P » : Prioriser, Planifier, Performer

Planifier : anticiper pour mieux gérer

Planifier, c’est choisir ce que l’on fait, quand et comment. Loin d’être une contrainte, cela libère l’esprit et réduit la charge mentale.

  • Utiliser un agenda (papier ou numérique) : y inscrire les cours, les devoirs, mais aussi les étapes intermédiaires pour les projets longs.

  • Prévoir sa semaine le dimanche soir : une vue d’ensemble permet de mieux répartir l’effort.

  • Fractionner les tâches complexes : par exemple, un exposé devient une suite d’étapes planifiables (recherche, rédaction, mise en forme, répétition).

Prioriser : distinguer l’urgent de l’important

Savoir prioriser, c’est éviter de perdre du temps sur des tâches secondaires quand l’essentiel reste à faire.

Quelques outils utiles :

  • Matrice d’Eisenhower : distinguer ce qui est urgent / important.

  • Méthode ABCD : classer les tâches selon leur importance.

  • Règle des 3 tâches : chaque matin, identifier les 3 tâches les plus importantes.

  • Règle des 2 minutes : si une tâche prend moins de 2 minutes, faites-la immédiatement.

Performer : passer à l’action sans se disperser

La meilleure organisation ne vaut rien si elle ne se traduit pas en actions concrètes. Pour cela, il faut protéger son temps d’étude.

Quelques astuces pour gagner en efficacité :

  • La méthode Pomodoro : 25 minutes de concentration / 5 minutes de pause.

  • Des pauses régulières : elles aident à recharger l’attention.

  • Limiter les distractions numériques : activer le mode avion, utiliser un bloqueur d’applis, ranger le téléphone.

Et si votre enfant n’y arrive toujours pas ?

Certains adolescents peinent à apprendre à s’organiser malgré tous les conseils et outils disponibles. Il ne s’agit pas toujours d’un manque de volonté. Un trouble des fonctions exécutives, un TDAH ou une surcharge émotionnelle peuvent être en cause. Dans ces cas, un accompagnement spécialisé peut faire une vraie différence.

Pour aller plus loin

Vous souhaitez aider votre adolescent à gagner en autonomie, retrouver de la confiance et structurer son travail scolaire ?

Découvrez nos accompagnements conçus spécifiquement pour les lycéens :

  • Coaching scolaire “6 heures pour réussir” : un accompagnement individuel centré sur la méthode, l’organisation et la motivation

    👉 En savoir plus

  • Coaching collectif “12 semaines pour booster ses compétences” : des ateliers hebdomadaires pour structurer son travail, comprendre les attentes scolaires et progresser en autonomie

    👉 Découvrir le programme

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Apprendre comment apprendre

Apprendre comment apprendre

L’objectif principal de cette présentation est de transmettre les notions clés de la formation « Apprendre comment apprendre » pour que toutes les personnes puissent disposer des connaissances et des outils pour apprendre efficacement et durablement.

  • Comprendre comment apprend le cerveau

  • Comprendre l’encodage des informations

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  • Les techniques utiles pour apprendre efficacement

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