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Adolescent avec TDAH : guide parental 

Adolescent avec TDAH : guide parental 

Guide pratique pour parents d’adolescents avec TDAH : comprendre, accompagner et soutenir efficacement

L’adolescence est une étape clé du développement de votre enfant, particulièrement complexe lorsqu’il s’agit d’un adolescent avec TDAH. Cette période apporte son lot de défis physiques, émotionnels et sociaux, intensifiés par le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). En tant que parent d’un adolescent avec TDAH, vous trouverez ici des conseils pratiques pour mieux comprendre le trouble, apporter un soutien efficace, et préserver une relation parent-enfant harmonieuse.

Qu’est-ce que le TDAH chez l’adolescent ?

Définition du TDAH chez l’adolescent

Le TDAH chez l’adolescent est un trouble neurodéveloppemental affectant principalement trois domaines :

  • Inattention : Votre adolescent peine à maintenir son attention et semble souvent distrait.

  • Impulsivité : Il agit souvent sans réfléchir aux conséquences immédiates.

  • Hyperactivité : Il ressent le besoin constant de bouger, même si cette agitation devient souvent interne à l’adolescence.

Fonctionnement cérébral de l’adolescent avec TDAH

Chez les adolescents avec TDAH, ce trouble provient d’un retard de maturation du cortex préfrontal. Cette région du cerveau est essentielle à l’organisation et à la régulation émotionnelle. Cela entraîne des difficultés à planifier, gérer le temps, retenir les informations et tolérer la frustration.

Identifier les troubles associés au TDAH

Le TDAH chez l’adolescent peut s’accompagner d’autres troubles, comme l’anxiété, les troubles de l’humeur, la dyslexie, la dyscalculie, ou encore les troubles du sommeil. Une faible estime de soi peut également être présente.

Comment accompagner efficacement un adolescent avec TDAH au quotidien ?

Instaurer un cadre clair pour votre adolescent avec TDAH

Votre adolescent avec TDAH a besoin de repères stables pour mieux gérer ses difficultés. Créez des routines précises pour les heures de coucher, de repas et de travail scolaire. Utilisez des outils visuels comme les plannings et checklists pour faciliter son autonomie.

Utiliser le renforcement positif avec votre adolescent TDAH

Les adolescents souffrant de TDAH reçoivent souvent plus de critiques que d’éloges. Cela peut profondément affecter leur estime personnelle. Ainsi, valorisez systématiquement les efforts de votre adolescent avec TDAH. Félicitez-le clairement et régulièrement.

Faciliter les apprentissages scolaires chez l’adolescent avec TDAH

Le TDAH ne diminue pas l’intelligence, mais rend l’apprentissage plus difficile. Soutenez votre adolescent en structurant ses tâches scolaires. Créez un environnement calme, sans distractions, et favorisez des méthodes actives comme les cartes mentales et les quiz interactifs. L’usage d’outils numériques comme des timers ou des agendas peut aussi l’aider.

Astuce pratique : La méthode Pomodoro, alternant 25 minutes de travail et 5 minutes de pause, est particulièrement adaptée.

Gérer les émotions chez votre adolescent avec TDAH

Les adolescents avec TDAH peuvent réagir fortement aux frustrations. Apprenez-lui à identifier ses émotions et pratiquez une écoute active, sans jugement. Proposez des techniques simples, telles que la respiration profonde ou des pauses dédiées.

Développer progressivement l’autonomie de votre adolescent avec TDAH

Encouragez votre adolescent à participer à la recherche de solutions. Certaines règles restent non négociables, mais vous pouvez lui confier progressivement plus de responsabilités. Cela favorise son autonomie tout en maintenant un cadre rassurant.

Préserver la relation parent-enfant malgré le TDAH

Le TDAH peut parfois compliquer les relations familiales. Il est essentiel de préserver une relation positive en distinguant l’identité de votre adolescent de ses comportements difficiles. Instaurez régulièrement des moments de détente sans enjeux scolaires. Affirmez votre confiance et exprimez toujours des attentes positives à son égard.

Collaborer avec l’école pour votre adolescent avec TDAH

Une bonne communication avec l’école est essentielle pour accompagner efficacement un adolescent avec TDAH. Informez clairement l’équipe éducative sur les besoins liés au TDAH. Envisagez la mise en place d’un Plan d’Accompagnement Personnalisé (PAP) ou d’un Projet Personnalisé de Scolarisation (PPS). Maintenez également des échanges réguliers avec les enseignants.

Quand consulter un professionnel pour un adolescent avec TDAH ?

Sollicitez rapidement un professionnel en cas de difficultés sérieuses telles que : troubles anxieux, dépressifs, déscolarisation partielle, troubles sévères du comportement, isolement social ou conduites à risque. Un suivi spécialisé, incluant un bilan neuropsychologique ou un coaching parental, peut être bénéfique.

Conclusion

Vivre avec un adolescent avec TDAH demande patience et adaptabilité. Votre rôle de parent n’est pas de changer votre adolescent, mais de lui offrir le soutien nécessaire pour qu’il trouve ses propres stratégies d’adaptation. Avec bienveillance et exigence, cette période peut devenir une opportunité de croissance pour votre enfant.

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HPI orientation scolaire

HPI orientation scolaire

HPI et orientation : comment aider votre enfant à trouver sa voie ?

Comment accompagner un enfant HPI dans son orientation scolaire et professionnelle ?

Avoir un enfant à haut potentiel intellectuel (HPI) est une richesse, mais aussi un défi, notamment lorsqu’il s’agit de son orientation scolaire et professionnelle. Contrairement aux idées reçues, un QI élevé ne garantit ni un parcours linéaire ni une réussite académique automatique. Les travaux en neurosciences cognitives montrent que ces enfants présentent une connectivité neuronale accrue (Jung & Haier, 2007), ce qui se traduit par une pensée foisonnante et une grande sensibilité émotionnelle (Dabrowski, 1964). Ces particularités peuvent entraîner des difficultés d’adaptation aux cadres scolaires classiques.

Comment les accompagner pour qu’ils trouvent une orientation qui leur convienne ? Voici trois profils récurrents et des solutions adaptées pour les aider à s’épanouir.

1. L’enfant HPI qui est bon partout… et perdu

Certains jeunes HPI possèdent une pensée divergente très développée, rendant la prise de décision complexe. Leur cerveau fonctionne par associations multiples, et chaque choix leur semble renoncer à une infinité d’autres possibilités (Ruf, 2005). Ils s’intéressent à tout, excellent aussi bien en sciences qu’en lettres et hésitent à choisir une orientation. Ce trop-plein de possibilités peut devenir paralysant, conduisant parfois à l’inaction par peur de faire le mauvais choix (Siaud-Facchin, 2008).

Comment aider un enfant HPI qui hésite sur son orientation ?

  • L’orienter vers une réflexion sur son mode de pensée plutôt que sur une discipline spécifique. Se sent-il plus à l’aise dans l’analyse et la recherche ou dans l’action et la mise en pratique ?
  • Explorer des environnements de travail variés : préfère-t-il travailler seul ou en équipe ? Dans un cadre structuré ou en autonomie ?
  • Lui proposer des expériences concrètes : stages, rencontres avec des professionnels, immersions dans différents domaines pour l’aider à affiner ses préférences.
  • Encourager des outils d’aide à la décision tels que l’Ikigai, un modèle japonais permettant d’aligner passions, talents et perspectives professionnelles.

2. L’enfant HPI qui rêve grand mais dont les notes ne suivent pas

Certains jeunes HPI souffrent d’un manque de motivation scolaire en raison d’une inadéquation entre leurs besoins cognitifs et les exigences pédagogiques classiques (Gagné, 2004). Ils ont pu réussir sans effort dans les premières années et se retrouvent bloqués lorsqu’un véritable travail méthodologique devient nécessaire. L’ennui en classe, combiné à un perfectionnisme parfois paralysant, peut générer un désinvestissement scolaire.

Comment aider un enfant HPI dont les résultats scolaires ne reflètent pas ses capacités ?

  • Le rassurer : un parcours académique ne se joue pas sur un seul trimestre ni sur une orientation imposée en fin de seconde. Il existe toujours des solutions pour rebondir.
  • Lui montrer les passerelles possibles : classes préparatoires alternatives, formations à l’étranger, doubles cursus, années de mise à niveau.
  • Travailler sur la confiance en ses capacités et son engagement dans l’effort. Le développement d’une « mentalité de croissance » (Dweck, 2006) peut être un levier puissant pour l’aider à persévérer.
  • Introduire des techniques d’apprentissage fondées sur les sciences cognitives : la méthode Pomodoro pour mieux gérer son temps, l’apprentissage espacé pour optimiser la mémorisation, ou encore les cartes mentales pour structurer sa pensée.

3. L’enfant HPI qui rejette le système scolaire et veut apprendre seul

Certains jeunes HPI ne trouvent aucun sens dans l’école telle qu’elle est organisée. Ils se sentent enfermés dans un cadre rigide, qui ne correspond ni à leur rythme ni à leurs centres d’intérêt. Les études montrent que l’ennui scolaire et la rigidité institutionnelle sont des facteurs majeurs de démotivation chez ces élèves (Lubinski & Benbow, 2000). Beaucoup développent alors des passions en autodidacte, via des projets personnels, des formations en ligne ou des apprentissages libres.

Quelles alternatives pour un enfant HPI qui rejette le cadre scolaire ?

  • Reconnaître son besoin d’un cadre différent, sans le brusquer dans un format qui ne lui convient pas.
  • Explorer des alternatives éducatives : écoles flexibles, formations en ligne, apprentissage en autonomie encadré par des mentors.
  • L’orienter vers des solutions permettant d’allier passion et structure : alternance, entrepreneuriat, écoles innovantes qui favorisent les parcours individualisés.
  • Introduire des modèles d’apprentissage basés sur la motivation intrinsèque (Deci & Ryan, 1985), en lui permettant de travailler sur des projets qui ont du sens pour lui.

Ressources pour aller plus loin sur l’orientation des enfants HPI

  • Livre : Siaud-Facchin, J. (2008). L’enfant surdoué : L’aider à grandir, l’aider à réussir. Éditions Odile Jacob.
  • Article scientifique : Jung, R.E., & Haier, R.J. (2007). The Parieto-Frontal Integration Theory (P-FIT) of Intelligence: Converging Neuroimaging Evidence. Behavioral and Brain Sciences.
  • Podcast : Les intelligences atypiques – épisode sur les enfants HPI (disponible sur Spotify et Apple Podcasts).
  • Test en ligne : Identification des forces et motivations personnelles sur le site de VIA Character Strengths (https://www.viacharacter.org/).

Un accompagnement sur mesure pour l’orientation des enfants HPI

Chaque enfant HPI est unique. Son parcours ne sera pas forcément celui attendu par le système éducatif classique, mais il existe des moyens pour qu’il s’épanouisse et trouve sa propre voie. En tant que parent, votre rôle est d’être à l’écoute, d’ouvrir le champ des possibles et de l’encourager à explorer… sans pression excessive.

Vous reconnaissez votre enfant dans l’un de ces profils ? Quelles solutions avez-vous mises en place pour l’accompagner ?

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HPI et orientation

HPI et orientation

Zèbre

Haut Potentiel Intellectuel (HPI) et orientation

Avoir un haut potentiel intellectuel — HPI, cela signifie avoir un quotient intellectuel supérieur à 130 sur l’échelle de Wechsler. Une intelligence moyenne se situe entre 90 et 109. Le maximum est de 160. Le QI moyen des Français serait de 98. Le HPI concerne 2 % de la population.

On pourrait penser qu’être HPI n’a pas d’impact sur l’orientation scolaire. Il n’en est rien, c’est au contraire un paramètre important à prendre en compte pour plusieurs raisons qui relèvent directement des particularités des personnes HPI.

HPI et difficulté scolaire

On pourrait penser qu’être HPI ou zèbre, pour reprendre la terminologie familière n’a pas d’impact sur l’orientation scolaire ou professionnelle. Il n’en est rien, c’est au contraire un paramètre important à prendre en compte pour plusieurs raisons qui relèvent directement des particularités des personnes HPI.

Lorsque l’on parle de personnes à haut potentiel, on pense immédiatement à ces adolescents brillants, premiers de la classe à qui tout réussit. Même si cela correspond à une partie de la réalité, c’est loin de correspondre à toutes les situations. Si les élèves à haut potentiel intellectuel se caractérisent par une grande curiosité intellectuelle et des centres d’intérêt parfois atypiques, beaucoup d’entre eux mènent une scolarité banale, voire rencontrent des difficultés scolaires, en raison de l’inadaptation de l’école à leurs caractéristiques psychologiques.

C’est là qu’il faut se souvenir de la définition du mot potentiel pour le Larousse : Qui existe virtuellement, en puissance.

Les élèves à haut potentiel ne laissent pas toujours s’exprimer leurs capacités. Ce qui peut avoir pour première conséquence de les conduire vers des orientations où leurs besoins de stimulation intellectuelle ne sont pas remplis, les condamnant à l’ennui et à un accroissement de leurs difficultés scolaires.

Le potentiel de ces élèves pourra se révéler lorsqu’ils réussiront à être dans une dynamique de stimulation, de soutien et de restauration de leur confiance en eux-mêmes.

Malheureusement, l’orientation se construit dans notre système sur ce qui a déjà été montré et non sur des résultats potentiels.

Réfléchir à l’orientation pour un élève surdoué peut donc se révéler difficile.

L’inadaptation du système scolaire à ses besoins peut le conduire à avoir un dossier scolaire ne lui permettant pas l’accès à des formations exigeantes ou sélectives alors qu’il a tout le potentiel pour y réussir. Ce sont pourtant souvent les formations de ce type qui peuvent apporter aux élèves à haut potentiel le carburant intellectuel, la motivation et l’émulation dont ils ont besoin.

HPI et syndrome de l’imposteur

Le syndrome de l’imposteur n’est pas un trouble au sens strict du terme, c’est un biais cognitif avec lequel doivent très souvent composer les personnes à haut potentiel intellectuel. Il peut avoir un impact sur l’orientation scolaire des HPI.

Être atteint de ce syndrome signifie tout simplement que l’on ne se croit pas à sa place, pire encore que l’on ne mérite pas ses réussites. On remet en cause la légitimité de ses résultats, on doute de la qualité réelle de ses productions, de son travail.

Certes, ce biais touche aussi une grande partie de la population non surdouée, mais les personnes à haut potentiel sont très largement concernées.

Leur mode de fonctionnement se caractérise par une pensée foisonnante, une hypersensibilité, une profonde aversion à l’injustice et un questionnement permanent. À cela s’ajoutent souvent du perfectionnisme et un grand sens du détail.
Ils ont également une capacité à travailler plus rapidement que la moyenne, une pensée puissante qui leur permet d’aborder des problèmes complexes avec aisance et un bon esprit de synthèse.

L’élève HPI peut dès lors avoir une perception de la difficulté des tâches intellectuelles différente de celles des autres personnes. C’est ce qui le conduit au syndrome de l’imposteur : il ne se sent pas légitime parce qu’il n’a pas eu de difficulté. En raison de l’absence d’effort qu’il ressent. Il suppose que si c’est facile pour lui, c’est facile pour tout le monde.

Il a alors le sentiment de n’avoir pas de mérite particulier à réussir, voire d’avoir seulement eu de la chance.

Ce n’est bien entendu pas vrai.

Toutes ces caractéristiques réunies conduisent très fréquemment les personnes à haut potentiel à douter de leur légitimité et de la valeur réelle de leurs productions : « c’est facile à faire, tout le monde peut y arriver ! ».
Il est fréquent qu’au syndrome de l’imposteur s’ajoute le perfectionnisme, qui fait refuser aux élèves surdoués toute production ne cadrant pas avec leurs standards élevés. Ils peuvent alors se retrouver confrontés à un véritable blocage conduisant à l’échec.

En quoi cela peut-il poser problème dans un processus d’orientation ? Parce que cela conduit fréquemment les jeunes HPI à se dévaloriser et à ne pas s’engager dans les formations qui leur permettraient d’exprimer tout leur potentiel, faute de se sentir légitimes. Pour cette raison, il est important que ces jeunes soient identifiés et accompagnés avec bienveillance de manière à leur permettre de donner toutes les chances à leur potentiel de s’épanouir.

HPI et multipotentialité

La multipotentialité est une caractéristique psychologique qui est apparue en 1972 dans les travaux des psychologues Ronald H. Frederickson et John Watson Murray Rothney. Ce terme est utilisé pour caractériser les personnes capables d’exceller dans deux champs différents ou davantage. C’est un facteur à prendre en considération pour l’orientation scolaire ou professionnelles des personnes HPI.

Les multipotentialistes s’opposent aux spécialistes qui n’excellent que dans un seul champ.

Les personnes HPI sont très largement associées à ce trait psychologique, elles ont une quantité de centres d’intérêt beaucoup plus importants que les autres personnes.
Elles sont capables d’atteindre un niveau de compétence élevé dans chacune des activités auxquelles elles s’intéressent.

Le problème est qu’elles se lassent rapidement d’un domaine dans lequel elles ont excellé. Elles se détournent des choses une fois qu’ils ont le sentiment d’en avoir saisi l’essentiel et que la stimulation liée à la nouveauté, qui nourrissait leur soif d’apprendre commence à s’amoindrir.

Quand il s’agit de l’orientation de jeunes HPI, il faut avoir le paramètre de la multipotentialité à l’esprit :

Les élèves et étudiants à HPI prennent rapidement conscience de ce trait de caractère, ce qui leur fait perdre rapidement confiance dans leur vocation. Ils se disent « Oui, je m’intéresse à ça en ce moment, mais combien de temps ça va durer ? ». 

Et effectivement, la question est légitime. Il est donc important, dans la phase d’investigation, notamment lors du travail sur les centres d’intérêt de chercher à bien cibler ce qui relève de la personnalité profonde de l’adolescent.

Il faut que ces jeunes s’orientent dans des voies qui leur garantiront un renouvellement régulier des défis intellectuels et des thèmes de travail. Les personnes à haut potentiel ne seront pas des spécialistes, mais, leur capacité à explorer une discipline et les disciplines connexes, voire des domaines différents, leur donnera le talent de sortir des sentiers battus et de trouver des solutions originales.
À l’inverse, la personne qui accompagne un adolescent à haut potentiel peut parfois avoir l’impression que cette multipotentialité ne s’exprime pas du tout.

Il n’est pas rare que les jeunes HPI, sous la pression sociale ou éducative, inhibent certains de leurs traits de caractère. Le jeune peut alors même donner l’impression de ne pas s’intéresser à grand-chose. Cela rend le travail sur l’orientation difficile, d’autant qu’une fois l’adolescence passée, le multipotentialiste a toutes les chances de se réveiller et l’adulte à haut potentiel de se trouver mal dans son travail.

HPI et autorité.

Parmi les caractéristiques psychologiques des jeunes à haut potentiel intellectuel, il en est une qu’il est très important de prendre en compte dans une réflexion sur l’orientation des HPI parce qu’elle peut avoir un impact réel sur le bien être au travail futur. Il s’agit de leur rapport à l’autorité ou à la hiérarchie.

Il n’est pas rare que les élèves ou étudiants à haut potentiel intellectuel connaissent des difficultés dans le cadre des relations hiérarchiques. Ce n’est pas un parti pris volontaire, ce n’est pas non plus une opposition idéologique aux relations de pouvoir. Cela s’explique par leur mode de fonctionnement.

Les personnes à HPI se caractérisent par un fort attachement à leurs valeurs et à la justice. Cette grande exigence peut les conduire à être perçus comme intransigeants, manquant de souplesse et les mettre en situation de conflit avec une autorité ne répondant pas à leurs critères moraux.

À cela s’ajoute un irrépressible besoin de comprendre. Les personnes à haut potentiel s’interrogeront à propos de la cause de telle ou telle décision. Si la raison pour laquelle un ordre ou une consigne a été donné ne lui paraît pas justifiée, le jeune à haut potentiel risque de la critiquer, de ne pas vouloir l’appliquer ou de se désengager. C’est ce qui donne souvent aux lycéens ou étudiants HPI l’image de personnes rebelles ou rétives à l’autorité.

Une autre caractéristique rend la vie des jeunes HPI parfois un peu compliquée, leur besoin de précision et de justesse dans la définition des choses, dans le choix des termes. Cela les rend parfois un peu difficiles à comprendre, ils peuvent être perçus comme excessivement focalisés sur des points de détail, ce qui peut rendre leur participation à un groupe compliquée, a fortiori si le groupe repose sur un fonctionnement hiérarchique.

Le problème n’est en réalité pas qu’ils refusent l’autorité. Mais plus encore que les autres, ils ont besoin de sentir que la personne qui est en position hiérarchique est compétente et légitime. La personne à HPI a besoin de reconnaître la légitimité de son supérieur pour travailler correctement avec lui.

Il est très important que l’étudiant HPI ait ces éléments en tête lors de ses études et plus encore lors de sa recherche d’emploi. Il devra se poser la question de savoir s’il sera prêt à travailler dans une organisation très structurée et hiérarchisée. Il pourra avoir intérêt à se tourner vers des entreprises mettant en avant un management horizontal, ou permettant une grande autonomie ou encore envisager de créer sa propre entreprise.

HPI et orientation

Ces 4 articles ont fait l’objet de 4 épisodes dans le cadre de notre collaboration avec Azimut podcast

Pourquoi est-il si difficile de motiver un enfant atteint de TDA H ?

Pourquoi est-il si difficile de motiver un enfant atteint de TDA H ?

Pourquoi est-il si difficle de motiver un enfant atteint de TDA H ?

Les méthodes de motivation traditionnelles, comme les récompenses ou les punitions, semblent inefficaces, ce qui peut être frustrant pour les parents et les enseignants. Mais pourquoi est-ce ainsi ?

Explorons les raisons pour lesquelles motiver un enfant atteint de TDA H est difficile, et comment adapter notre approche pour les aider à surmonter ces obstacles.

Un cerveau qui fonctionne différemment :

Les enfants atteints de TDA/H ne sont pas paresseux ni peu intéressés ; leur cerveau fonctionne simplement différemment.

Plusieurs facteurs neurologiques expliquent pourquoi les stratégies de motivation classiques échouent souvent avec eux :

Les zones du cerveau responsables des fonctions exécutives et des émotions ne réagissent pas de la même manière que chez les enfants neurotypiques. Cela affecte leur capacité à filtrer les distractions et à se concentrer sur une tâche.

Le TDA/H est associé à une faible activité de la dopamine, une substance chimique qui joue un rôle crucial dans la motivation, la récompense et la gestion du succès ou de l’échec.

Les enfants atteints de TDA/H doivent travailler plus dur pour rester concentrés et intégrer de nouvelles informations, ce qui peut entraîner une accumulation de frustrations et d’échecs, impactant négativement leur perception d’eux-mêmes.

Les perceptions négatives qui bloquent la motivation :

Ces différences neurobiologiques peuvent amener les enfants à développer des perceptions négatives face aux tâches, comme :

Manque de désir : « Je n’ai pas envie de faire ça. »

Sentiment de manque de sens : « Cela n’a aucune valeur à mes yeux. »

Évitement de la honte : « Si je fais cette tâche, je vais encore avoir l’air idiot. »

Évitement du succès : « Si je fais bien cette tâche ennuyeuse, on va m’en donner encore plus. »

Contrôle personnel : « Tu ne peux pas me forcer à le faire. »

Ces pensées négatives paralysent souvent l’enfant, rendant la tâche encore plus difficile à accomplir.

Comment surmonter ces obstacles ?

Il est essentiel d’adopter une approche différente pour motiver les enfants atteints de TDAH. Voici quelques étapes clés à suivre :

Nommez la réalité du trouble que constitue le TDA/H : aidez votre enfant à comprendre qu’il a un trouble neurologique réel, mais que cela ne scelle pas son destin. Expliquez que le TDAH peut rendre certaines tâches plus difficiles, mais que cela ne remet pas en cause son intelligence.

Expliquez les enjeux : faites comprendre à l’enfant que ses difficultés à s’organiser, à commencer ou à terminer une tâche sont liées à son trouble, et non à un manque d’effort ou de compétences.

Encadrez les difficultés : Rassurez l’enfant en expliquant que le TDA/H n’est pas une incapacité, mais un déficit de compétences qu’il peut surmonter. Dites-lui : « Cela ne signifie pas que tu n’es pas intelligent. Cela veut dire que ton cerveau fonctionne différemment. »

Développez la conscience de soi et l’autonomie :

L’un des objectifs est d’aider l’enfant à développer la conscience de ses difficultés et à plaider pour lui-même. Pour cela, il doit être capable de reconnaître et d’expliquer son TDA/H, ainsi que ses impacts sur sa motivation.

En encourageant un enfant à dire : « J’ai ce trouble, et il rend certaines choses plus difficiles pour moi », vous l’aidez à mieux comprendre et accepter son fonctionnement. L’enfant peut alors apprendre à développer des stratégies pour gérer ses défis et renforcer sa motivation.

Stratégies pratiques pour renforcer la motivation :

Voici quelques stratégies pratiques pour aider un enfant avec TDAH à surmonter ses difficultés de motivation :

Aidez-le à développer de nouvelles compétences : enseignez-lui des stratégies métacognitives pour surmonter la désorganisation et la distraction, ce qui lui permettra d’améliorer ses fonctions exécutives.

Trouvez un mentor : comme dans le sport, un mentor ou un coach peut aider l’enfant à progresser. Ce guide peut être un parent, un enseignant ou un coach scolaire formé.

Enseignez-lui à pratiquer l’auto-évaluation : encouragez l’enfant à évaluer ses capacités avant de commencer une tâche, puis après l’avoir terminée. Cela lui permet de mieux comprendre ses progrès.

Entourez l’enfant d’une communauté de soutien, composée de personnes travaillant sur des objectifs similaires.

Célébrez les petites victoires : les enfants atteints de TDA/H rencontrent souvent plus d’échecs que de succès. Il est donc important de célébrer chaque petite réussite pour encourager leur cerveau à rechercher davantage de succès.

Aidez-le à adoptez une mentalité de croissance : encouragez l’enfant à adopter une approche positive, en se disant « Je peux et je vais le faire » plutôt que « Je ne peux pas. » Cela aidera à contrer les messages négatifs que son cerveau pourrait lui envoyer au début d’une tâche.

Ayez vous-même une approche optimiste et une mentalité de croissance. Rien n’est pire que de douter des compétences de son enfant.

Conclusion

Aider un enfant atteint de TDA/H à développer sa motivation nécessite patience, compréhension et des stratégies adaptées. En comprenant les spécificités neurobiologiques de ce trouble et en adoptant une approche différente, il est possible de les guider vers le succès. Ces efforts contribueront à renforcer leur estime de soi et leur volonté de surmonter les obstacles liés à leur TDA/H.

Référence : Schultz, Jerome, Ph.D. « How Parents and Teachers Can Use Brain Science to Increase Motivation in Children with ADHD. » ADDitude. Consulté en septembre 2024.

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Comprendre n’est pas apprendre

Comprendre n’est pas apprendre

Comprendre n’est pas apprendre : Comment une recette de gâteau au chocolat peut-elle vous aider à progresser ?

Il y a une erreur très fréquente chez les élèves, particulièrement les lycéens, notamment les plus brillants. Ils confondent avoir compris et avoir appris. Cela se traduit par le fait qu’ils ne révisent pas leurs leçons parce qu’ils ont tout compris en classe. Je vais vous démontrer pourquoi cette approche est incorrecte de manière simple.

🥮 La recette du gâteau au chocolat 🍫

Prenons l’exemple d’une recette de gâteau au chocolat. Vous avez besoin d’un moule de 30 cm de diamètre et de 5 cm de hauteur, d’un four préchauffé à 180 degrés, de 80 grammes de farine, de 250 grammes de chocolat noir, de quatre œufs (dont vous séparerez les blancs et les jaunes), de beurre, de sucre et de vanille.

Pour la préparation : faites fondre le chocolat avec le beurre, ajoutez les jaunes d’œufs, puis incorporez la farine. Versez le mélange dans le moule et faites cuire pendant 20 minutes.

🧠 Comprendre n’est pas apprendre

Bien que vous compreniez cette recette, réussir parfaitement ce gâteau sans pratique régulière est peu probable. Comprendre les étapes ne suffit pas; il faut s’entraîner pour maîtriser la recette.

C’est ce qui manque souvent aux élèves. Ils pensent que comprendre en classe suffit. Or, la compréhension n’est que la première étape. Pour maîtriser une leçon, il faut la réviser et s’entraîner régulièrement.

L’importance de l’entraînement 🏋🏻‍♂️

Les élèves qui ne s’entraînent pas après avoir compris en classe se retrouvent souvent en difficulté. Comprendre en classe est essentiel, mais cela ne garantit pas la capacité à reproduire ce qui a été appris lors des contrôles ou des examens. La clé de la réussite réside dans la répétition et la pratique régulière.

Conclusion

Pour reprendre l’exemple du gâteau, votre première tentative sera peut-être correcte, mais c’est après plusieurs essais que vous obtiendrez un gâteau parfait. De même, en matière scolaire, il faut répéter et s’entraîner pour maîtriser pleinement une compétence. Encourageons nos adolescents à réviser et à pratiquer régulièrement pour transformer leur compréhension en compétence durable.

J’espère que cette analogie culinaire vous aidera à comprendre pourquoi comprendre en classe n’est pas suffisant pour réussir. Merci d’avoir lu cet article.

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