Bilan de compétences TDAH : et si le problème n’était pas vous ?

Vous avez appris à tenir. À compenser. À trouver les outils pour que ça passe.

Et malgré ça, les retours de votre environnement professionnel se sont accumulés : trop dispersé, pas assez rigoureux, difficile à cadrer. Jusqu’à finir par croire que votre mode de fonctionnement est le problème.

Dans la grande majorité des situations, ce n’est pas exact. Ce qui est en cause, ce n’est pas votre fonctionnement. C’est l’endroit où vous travaillez.

Le bilan de compétences TDAH commence précisément là.

Vous savez travailler. Vous travaillez juste au mauvais endroit.

Vous ne manquez pas de compétences. Vous fonctionnez très bien dans certaines conditions, et beaucoup moins bien dans d’autres. Cette différence tient à l’environnement, pas à vos capacités.

Certaines dimensions du travail sont portées naturellement : les contextes actifs, les tâches qui demandent de la réactivité, les environnements à forte stimulation, où une réelle autonomie vous est laissée.

D’autres vous coûtent de façon disproportionnée : la charge administrative, les procédures répétitives, la pression sur des livrables dont vous ne percevez pas le sens.

Face à cet écart, vous avez probablement construit des systèmes pour tenir : listes, alarmes, routines forcées, anticipation permanente. Ces systèmes fonctionnent. Ils vous permettent de produire et de rester dans les clous. Mais ils mobilisent une énergie que vous n’avez plus disponible pour autre chose.

Votre performance est visible. Votre épuisement, lui, ne l’est pas.

Et pendant ce temps, votre environnement continue de renvoyer le mauvais signal. Ce qui vous coûte est perçu comme un défaut de persévérance. Ce qui déborde comme un défaut de méthode. Ces retours finissent par altérer la lecture que vous avez de vos propres compétences.

Ce que le bilan de compétences TDAH change concrètement

Le bilan ne traite pas le TDAH. Il ne vise pas non plus à modifier votre mode de fonctionnement.

Son objet est plus direct : identifier dans quels environnements votre fonctionnement devient un atout, et dans lesquels il génère une friction permanente.

Ce travail demande une lecture précise. La dysrégulation de l’attention n’est pas une caractéristique stable : elle varie selon l’intérêt de la tâche, le degré d’urgence perçu, le niveau de stimulation de l’environnement. Un profil TDAH en sous-stimulation chronique n’est pas le même problème qu’un profil TDAH en surcharge. Construire un projet professionnel pertinent suppose de distinguer les deux.

Ce que vous obtenez à l’issue du bilan : une image de vous-même reconstruite sur des bases réelles, un projet ancré dans votre fonctionnement tel qu’il est, un plan d’action qui identifie les environnements à rechercher et ceux à éviter.

Trois formats selon votre situation et votre objectif

BC Condensé — 1 500 € 18 heures au total, dont 9 heures d’accompagnement individuel et 9 heures de travail personnel guidé entre les séances. Le format adapté si votre problématique est ciblée et votre disponibilité limitée.

BC Boost — 1 700 € Même structure que le BC Condensé, enrichie de deux ateliers collectifs en visio. Ces ateliers permettent de confronter votre réflexion à d’autres parcours et d’élargir les pistes explorées.

BC Exploration — 1 900 € 24 heures au total, dont 12 heures d’accompagnement individuel et 12 heures de travail personnel. Le format le plus complet, pour les situations complexes ou les projets qui demandent une exploration approfondie.

Financement CPF Les trois formats sont finançables par le CPF via notre partenaire certifié Qualiopi Pépite SC. Dans les trois cas, le reste à charge est identique : 300 €, sauf pour les demandeurs d’emploi inscrits à France Travail ou en cas d’abondement de l’employeur. Le format adapté à votre situation se détermine lors du rendez-vous d’analyse de la demande.

Ce qu’en disent ceux qui l’ont fait

« Très à l’écoute, Denis Bodar a su me redonner confiance en valorisant mes capacités tant sur le plan professionnel que personnel. » Julie

« Prise de recul, pistes de réflexion… Ce fut une expérience très enrichissante d’un point de vue professionnel mais aussi personnel. » Marion

« J’ai suivi un bilan de compétences qui m’a énormément appris et m’a permis d’avancer sur mon projet professionnel. » Nicolas

À qui s’adresse le bilan de compétences TDAH ?

À vous si vous avez reçu un diagnostic formel de TDAH, quel que soit le moment où il a été posé.

Également si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement sans avoir fait l’objet d’une évaluation : aucun document n’est requis pour entamer un bilan de compétences.

Si votre diagnostic est récent, une précision utile : le bilan est un outil de décision professionnelle. Il peut se mener en parallèle d’un suivi médical ou thérapeutique, mais il ne s’y substitue pas.

Prenons rendez-vous

En présentiel à Bayonne ou en visio, sur l’ensemble du territoire. La première étape est un rendez-vous d’analyse de la demande d’une heure, sans engagement.